婚活疲れの原因と対処法！やる気がなくなった時にやること

婚活をしていてなかなか理想の相手に巡り会えないと、「もしかして自分は結婚に向いてないのではないか？」こんなネガティブなことを考えてしまうこともあるでしょう。

また、今はまだ婚活に疲れていなくても、このまま婚活を続けているといつか疲れてしまうことがあるかもしれませんね。

婚活疲れは、婚活を一定期間している人であれば誰でも経験することであり、原因と対策を知っていれば乗り越えることができます。

この記事では、婚活疲れの原因と、その対処法について解説します。

婚活疲れとは？

婚活疲れとは、思うように結婚相手が見つからなかったり、お見合いを繰り返しながらも断られたりしていくうちにメンタルがやられてしまうこと。

婚活をスタートして半年経った頃から、疲れたと感じやすいです。

主な症状としては、

• 気分が落ちこむ
• 人に会うのがストレスに感じる
• 食欲が湧かない
• なんだか寝れない
• プライベートも楽しくない

などなど。

婚活に疲れてしまう原因

婚活に疲れてしまうときには、どのような原因が考えられるのでしょうか。

こちらでは、3つに分けて解説したいと思います。

気合を入れて頑張り過ぎてしまう

多くの方は婚活をスタートするときに、「絶対にうまく相手を見つけて結婚してやる！」と意気込んでいます。

これは男性も女性も同じで、お金と時間をかけて婚活をするなら、結果を出したいのは当然のことです。

しかし、婚活というのは、なかなかうまくいくものではありません。

本気で婚活すれば理想の相手が見つかるはず、と思っていても、そんなに簡単に見つかったら苦労しません。

また、婚活では同時に何人もの人と、やり取りをすることになります。

いろいろな婚活パーティーに顔を出したり、複数の男性と同時にメールや電話でやり取りしたりと、これまでの経験にないことをします。

その中で、「目の前にいる相手と生涯をかけて上手くやっていけるか？」、「自分の理想に合っているか？」ということを短い時間で判断し、ベストな答えを出さなくてはなりません。

こういったことが重なって、徐々に婚活疲れが出てしまうのです。

自分のイメージ通りに物事が進まない

一生懸命、自分なりの努力をしているにもかかわらず、思ったような結果が出ないことが重なると疲れてしまいます。

男性であれば「自分は家族を持つことができないのだろうか？」「女性から見て頼りないのだろうか？」とプライドが傷つくでしょうし、女性であれば、子供が欲しいと思っていると年齢的な制約があって、焦ってしまうこともあるでしょう。

そうやって失敗しているうちに、「もしかしたらこのまま一生結婚できないのか？」と不安になって、落ち込んでしまうことも自然なことです。

普通の恋愛だって出会った人全てとうまくいくわけではないので、そんなに落ち込む必要はないのですが、「気合を入れて婚活」となると、うまくいかないこと自体がストレスになってしまいます。

自分のどこが悪いのかわからなくて悩んでしまう

出会った異性と最初は上手くいっていても、途中で断られてしまうというケースは多いものです。

むしろ、最初に出会った相手とそのままスムーズに進むことは、ほとんどないといってもいいかもしれません。

異性との交際に慣れていると「合わなかったのだから仕方ない」割り切れるのですが、交際経験が少ないとガッカリしてしまいます。

また「どうして相手から断られてしまったのか、その理由が分からない」となると、これからどうしたらいいのか、絶望することさえあるかもしれません。

最初からダメなら諦めもつきますが、途中まで順調に行っていたがためにその分ショックも大きく、「もう婚活はこりごりだ」となってしまう人も少なくないようです。

婚活疲れ・やる気がない時を乗り越えるための対処法とは？

先ほどもお話ししましたが、思うように婚活が進まないと、やる気がでなくなることは誰にでもあるもの。

しかしそんな中でも、結婚に対して焦る気持ちと、がんばりたい気持ちが葛藤してしまいますよね。

ネガティブな気持ちに打ち勝ち、婚活を進めていくためには、どのような対処法があるのでしょうか。

やる気がないときの対処法

それぞれ解説していきます。

「そのうち結婚できる」と自分を信じる

婚活疲れの多くは、焦ってしまうことに由来します。

女性の場合は、子供を産む関係で年齢が気になることもあるかもしれませんが、焦ってうまくいくことは何もありません。

自分を信じて、気長に待ちましょう。

婚活の方法を見直す

婚活がうまくいかない場合には、思い切って今のやり方を変えてみてはいかがでしょうか？

自分一人で頑張っているなら、専門家に相談すると解決策を教えてもらえるかもしれませんし、もし専門家に相談してうまくいかないなら他の専門家に相談してもよいでしょう。

一つの方法に固執することなく、広い視野を持って色々チャレンジしてみれば、思いがけずに素敵な相手と出会うことができるかもしれません。

婚活を楽しむ努力をする

「婚活は苦しいもの」という意識を変えて、楽しんでみましょう。

婚活をしていると、これまで出会うことがなかったいろいろな人と出会えますし、新しい趣味を見つけられることもあります。

大人になるとそういった機会はなかなかありませんから、それを楽しんでみてはどうでしょうか？

新しい出会いが次の出会いをもたらしてくれるかもしれません。

婚活疲れを感じやすい人の特徴

思うように行かないときは、だれしも婚活疲れを感じるものですが、その中でもとくに婚活疲れを感じやすい人がいます。

そこで、婚活疲れを感じやすい人の特徴について解説します。

婚活疲れしやすい人とは

婚活疲れを感じやすい人の特徴は、3つあります。

真面目な人

真面目な人は、婚活もいつも全力で向かっていて「なんとしてでもすぐに相手を見つけなければ！」と力んでしまうため、うまくいかないことが続くと疲れてしまいます。

またスムーズにいっていたとしても、「本当にこれでいいのだろうか？」「もっといい方法があるのではないだろうか？」と常にいろいろなことを考えてしまうため、ちょっとしたきっかけで全てが面倒になってしまうこともあります。

肩の力を抜いて、リラックスして臨めるといいですね。

理想が高すぎる

男性でも女性でも、理想が高すぎると婚活はうまく行きません。

年齢を重ねると、「自分」というものがハッキリと出来上がってしまっているため、相手に求める条件がどうしても高くなってしまいますが、自分に100％マッチする相手は世の中には一人もいないわけですから、ある程度、妥協することが大切です。

一生懸命頑張っているにもかかわらず、なかなか自分の理想に合う人がいないと「もう婚活を頑張るのはやめてしまおうかな」と感じてしまうことでしょう。

プライドが高すぎる

プライドが高すぎると、ちょっとしたことで傷ついたり怒ったりしやすく、相手から敬遠されてしまいます。

特に女性の場合、あまりにプライドが高いと、男性は「一緒にやっていくのは難しそう」と思うことでしょう。

相手の何気ない仕草や言葉で傷ついていたり、腹を立てていては婚活はうまくいきません。

また、自分が悪かったことに気がついて素直に謝ることができればいいのですが、プライドが高すぎると、自分の過ちを認めて軌道修正することができません。

男性も女性もプライドを持つことは大切ですが、高すぎるプライドは婚活疲れの原因になります。

婚活疲れの原因と対処法まとめ

婚活をしていてうまくいかないと、疲れてしまうのは誰にでもあることです。

しかしだからと言って、焦ってすぐに成果を出そうとすると、うまくいくものもうまく行きません。

婚活をしていてうまくいかないことが続くと、婚活に疲れてしまうこともあるでしょう。

そこでこの記事では、婚活疲れしてしまう原因とその対策について解説しています。

疲れてしまう原因と対策を知れば、上手に婚活疲れと向き合うことができるはずです。